如何判断孩子的舞蹈基本功是不是扎实?

发布日期:2020-04-28 浏览次数:161

家长都知道,孩子学跳舞,蹈基本功需要长期的练习,那么如何了解孩子的舞蹈基本功练习到什么水平了呢?怎么判断舞蹈基本功是不是足够的扎实?下面是小艺为大家整理的几个鉴别的方式,可以作为参考:

舞蹈基本功水平判断——脚掌是否有力

舞蹈中很多动作的脚法都要用到脚掌或脚尖,如果舞者的脚掌没有足够的力气,许多动作就无法完成,身体姿态也会变形难看。

因此,脚掌是否有力量也是判别舞蹈生基本功是否过硬的一项标准。

立半脚尖方法:

在平时休息时经常让脚以半脚尖的状态站立起来,也可以多做些勾绷脚的练习。

舞蹈基本功水平判断——双腿是否有力

舞者能否跳好舞,取决于她是否有一双有力的双腿,腿部力量绵软无力的舞者,是绝对跳不好舞的。要想跳好舞,首先要把双腿锻炼的结实有力,有弹性。

PS:很多舞蹈生虽然看起来身材纤细,但是她们漂亮的腿部肌肉也同样不容忽视哦~

腿部训练方法:

原地正步站立,向上踮脚运动,8个反复为一组,每天5—10组。注意:在训练过程中一定要有意识得收紧小腿肌肉,起时收紧,落时放松。

舞蹈基本功水平判断——身体各部位的控制

能够随心控制身体各部位的前提在于——舞者身体的软度好不好,所以各位舞蹈生们注意啦,一定要加强软度的基本功训练,然后可以在软度的训练基础上增加控制力。

软度训练方法:

例如通过抬腿练习控腿,通过耗腰、站下腰等练习控腰。

舞蹈基本功水平判断——步法是否规范

步法的规范标准是建立在基本功的训练和熟练之上的。想要完成这点,首先要做到上面提到的几点。

其次,就是学会看老师的动作,平时上课要紧盯老师的教学步骤,特别是那些专业老师着重说明的、慢下来讲清的动作要点。

最后,大家需要做到的就是勤练、多练。

舞蹈基本功学得是不是扎实,主要源自于两点,第一是老师教的是不是规范,而是孩子有没有坚持。第二点很好说,第一点就需要家长在孩子学跳舞的时候,选择专业的舞蹈学校。幼儿学舞蹈和成人舞蹈不一样,孩子学跳舞是一个循序渐进的过程,不能一味的求快,更不可以为了满足家长的心理预期效果,而忽略孩子的科学发展规律。


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